Hula Hoop Anfängerinnenkurs / 5 Präsenztermine mit Hooplovecoach Mama Ulita

Montags 17-18.30 (mit Lüftepausen)

Termine: 6.9. / 13.9. / 20.09./ 27.9./ 4.10.

Kosten: Du entscheidest je nach Deinem Budgeplan: 65-75 Euro für 5x90 Minuten
Location: eMotion Tanzstudio, Könneritzstr. 43, Plagwitz
Anmeldung & Fragen: kontakt@mamaulita.de

Mit diesem Kurszyklus lernst Du für Dich das Hula Hoopen um die Taille, aber auch viele andere Tricks die spielerisch Deine Hüften, deinen Nacken, deine Arme, Hände und Dein Herz in Bewegung bringen und deine Muskelkraft stärken, deinen Kreislauf anregen und deine Körpermitte spüren. Ich vermittle in intensiven Einheiten, die Grundlagen von der Pieke auf für Hula Hoop, Hoopdance, HoopRobics, HoopFitness, Reifentanz.

Das erwartet Dich:

Bewegung mit deinem (neuen) Tanzpartner dem Hula Hoop Reifen mit Verbindung, Achtsamkeit und Austausch mit Anderen wunderbaren Frauen und ganz viel Bodylove. Dieser Kurs ist Dich wenn Neugierig auf die Bewegung mit dem Hula Hoop Reifen bist oder schon weisst, dass der Reifen dir bei der Aktivierung deiner Lebensfreude und deiner Glücksgefühle hilft. Mach mit und dreh Dich. Steig mit mir und anderen Ladies in den Ring. Gemeinsam bewegen wir unseren Körper, Geist und alle Sinne und zelebrieren unsere Hoopy Bodylove!

Jede Trickfolge (=Kombo) wird am Ende gefilmt und Du kannst dann individuell die Woche über üben. Am Ende des Kurszyklus hast Du eine Abfolge von Grundlagen Tricks und Übergängen, die Du in unendlichen Variationen aneinander setzen kannst und mit denen Du täglich üben kannst.

Trainerinfo:

Ich bin Mama Ulita aus Leipzig, Bühnenkünstlerin für Burlesque und zertifizert als Hooplove-Coach nach der legendären Deanne Love (Youtube-Queen of Hula Hooping).

Mit Leidenschaft und meiner Intention für Female Empowerment, unterrichte ich Frauen mit dem Reifen zu tanzen und so Kreativität und Flexibilität und Kraft mit dem Tanz- und Fitnessreifen (2-2,5 cm im Durchmesser, nicht der mit den Noppen oder Gewichten) zu entfachen.

Diese Hula Hoops bekommst Du bei Jonglage Shops oder bau Dir einfach selbst einen mit Materialien aus dem Baumarkt. Sie sind dann etwas leichter und mobiler als die klassischen Fitnessreifen mit Noppen oder Gewichten.

Hier ist ein Tutorial, das Dir zeigt, wie es geht: https://www.youtube.com/watch?v=7RRN0dKyg30