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15.3.-24.4. - 7wöchiger - Hula Hoop Kurs Einsteiger/Auffrischer - Leipzig Boxclub Westwerk


7wöchiger Hula Hoop Kurs Leipzig

Anfänger und Auffrischer mit Mama Ulita

Immer Mittwochs von 20-21.30 im Olympia Boxclub im Westwerk in Lindenau.

Termine: 15.3., 22.3., 29.3., 5.4., 12.4., 19.4., 26.4.

7 x 90 Minuten - Fitness/Tricks/Tanz

Komm steig mit uns in den Ring!

Spürst Du es auch, es kribbelt überall! Körper, Geist und Seele wollen Bewegung und neuen Input.

Dann los, folge Deinem Gefühl und steig in den Ring. Hula Hoop ist Fitness, Freude, Tanz und Spiel.

In diesem Kurszyklus für Anfänger und Kenner lernst Du Hula Hoop von der Pieke auf. Ich vermittle Grundtechniken zu On- und Off-Body Bewegungen und wir zelebrieren den Reifen als Tanzpartner. Auch für die, die schon mit dem Hula Hoop vertraut sind, aber gerne wieder Auffrischen möchten, wird es viel Neues zu entdecken geben.

Aufbau der 90 Minuteneinheit:

Warm-up & Streching für Hoopdance

Cardio&Krafttraining/Tanzelemente/Hula-Hoop-Tricks

Erarbeiten von Hoopdance-Flow-Combos zum verfeinern Deines Könnens ;)

Ich habe genügend Hoops dabei, die ich fürs Training zur Verfügung stelle. gerne könnt ihr Euch aber auch einen eigenen mitbringen oder Euren eigenen bei mir im Kurs kaufen. Bitte bringt Euch warme Socken mit und etwas zu trinken. Ich empfehle sportliche Kleidung mit Beinfreiheit. Gerne Leggins und ein T-Shirt.


Wer Lust hat, kann sich ja zur Einstimmung diesen tollen Film von den Cohen Brüdern anschauen, da geht’s um den Erfinder des runden Sportgeräts und den verrückten Hype, der darauf losgetreten wurde.

Hudsucker – Der große Sprung
http://www.imdb.com/title/tt0110074/

WO: Boxclub Olympia e.V. im Westwerk Leipzig
WANN: ab 12. April immer Mittwochs von 20-21.30
KOSTEN: 7x90 Minuten / 90 Euro

Anmeldung und Fragen per Mail an: mama.ulita@gmx.de